Конспект книги «Преимущество счастья: 7 принципов успеха» Шона Ачора

«Преимущество счастья» — книга, которую я бы не стал читать даже из-за названия. Победил интерес к исследованиям в компаниях списка Fortune, на которых автор делает акцент. Работа интересная, хотя некоторые идеи принять сложно.

  • Успех не гарантирует счастья.
  • Счастье и оптимизм — одни из предшественников успеха. Они повышают эффективность и способствует достижениям. Шон Ачор называет это «преимуществом счастья».
  • Исследование: торговые работники-оптимисты продают на 56% больше, чем их коллеги-пессимисты.
  • Шон Ачор использует трактовку счастья Селигмана. Оно включает удовольствие, вовлеченность и смысл.
  • В исследовании 272 работников, которое шло полтора года, мониторились эмоции. Результат: люди, которые были изначально счастливее, получали более высокие оценки по тестам и более высокую заработную плату.
  • Исследование в США: то, насколько студент-первокурсник счастлив, коррелирует с его доходом 12 лет спустя независимо от исходного уровня благосостояния.
  • Анализ дневников 180 монахинь из Школы сестёр Нотр-Дама, которые они начинали вести с 20 лет, показал: после 75 лет из группы счастливых монахинь здравствовали 90%, из несчастливых — 34%.
  • В исследовании университета Торонта испытуемых просили вспоминать хорошие или плохие эмоции и показывали фотографии. Затем они воспроизводили детали показанного. Оказалось, что воспоминания хорошего расширяют периферийное поле зрения.
  • Несколько советов от Шона Ачора: медитируйте, тратьте средства на других (один из проверенных способов повысить уровень счастья), введите в компании переходящую награду за добрый поступок.
  • Исследование Лангера, 1979 год. 75-летних пенсионеров, просили в течение некоторого времени жить как 55-летних: одеваться, разговаривать, выбирать занятия для досуга. В результате были зафиксированы сильные позитивные изменения, замедлявшие процессы старения.
  • Убеждение, что мы можем привнести позитивные изменения в жизнь, повышает мотивацию и эффективность работы.
  • Исследование 112 бухгалтеров-новичков: через 8 месяцев уверенные в возможности достижения целей получили более высокие оценки начальства.
  • «Если мы способны рассматривать неудачу как возможность роста, у нас есть все шансы его добиться».
  • Не бойтесь ошибок, а используйте их.
  • Страх перед последствиями всегда хуже их самих.
  • Исследование нейробиологов: мы реагируем на информацию о финансовых убытках теми же участками мозга, что и о смерти.
  • В проблемной ситуации крепкие социальные связи — самый ценный ресурс.
  • Исследование Gallup (10 млн. участников). Сотрудник, который считает, что начальство заботится о нем как человеке, более продуктивен, лоялен и приносит больший финансовый вклад.
Конспект книги «Преимущество счастья: 7 принципов успеха» Шона Ачора
Средняя оценка 5 Проголосовало 1

Вам также понравятся