Подборка упражнений и рекомендаций, которые помогут определиться с призванием и жизненными целями. Дополняется новыми советами по правильной постановке личных целей.
- Нельзя поразить цель, которую не видишь. Она должна быть четко визуализирована.
- За любую цель чем-то придется платить: временем, деньгами, отношениями. Реши, готов ли ты на это.
- Не ставь противоречивые цели.
- Цели по SMART: конкретные, измеримые, достижимые, ориентированные на действия, с ограничением по времени.
- Цели по PURE: позитивно сформулированные, понятные, релевантные, этические.
Четкое видение будущего
- Если не знать точку отправления, любая карта будет бесполезной.
- Призвание — это способности и страсть (К. Робинсон).
- Стать кем угодно невозможно. Можно улучшить себя насколько возможно.
- Призвание должно вызывать эмоции.
- Деньги не могут быть призванием, только его следствием.
- Смысл и цель в жизни — один из факторов долголетия (Д. Бюттнер).
- Определи свои ценности и принципы.
- Выработай критерии успеха, которые важны для тебя: свободное время, деньги, окружение, самореализации. Тщательно анализируй навязываемые критерии успешной жизни.
- Формулируй цель в энергичной форме.
- Ставь четкие критерии достижения цели.
- Составляй список действий по целям.
- Разбей цели на долгосрочные и краткосрочные. Регулярно просматривай первые.
- Ни одна цель не должна основываться на желании перечеркнуть критику.
- Представь, что прошло 5 лет, и почувствуй выгоды от изменения.
- В конце дня подводи итог по целям (дополнительно можешь высказать благодарности за хорошее).
- Прими, что цели могут меняться.
- Часто цель может появиться только на середине дороги.
Упражнения для понимания цели
- «Эпитафия». Представьте, что тебя хоронят. Какие слова ты бы хотел о себе услышать?
- Допустим, тебе осталось жить только год: как ты его проведешь?
- Будь у тебя много денег на жизнь, чем бы ты занимался?
- Если бы ты точно знал, что достигнешь успеха, в какой сфере стал бы работать?
- Спросите: что я не могу перестать делать?
Ставь цели по областям
- Работа.
- Семья.
- Личное и профессиональное развитие.
- Друзья.
- Здоровье (спорт).